Хатха-йога в студии «Синтез-Знание» — отличный вариант для людей с проблемным позвоночником. Приходите на занятия по одному из самых эффективных и мягких видов йоги!

Не все асаны одинаково полезны для неподготовленного организма. Начинать надо с самых мягких поз, без скручиваний и стоек на голове. Программа хатха-йоги нацелена на постепенное оздоровление позвоночника и укрепление мышц спины. Вы восстановите кровообращение, улучшите осанку, и ваше самочувствие заметно улучшится!