Начните практиковать йогу Айенгара в творческом центре Eclectic-lab. В этом направлении йоги особое внимание уделяется правильному выполнению асан, их четкой последовательности, а также практике пранаямы.

На занятиях используются специальные опоры, а инструктор работает с каждым практикующим, добиваясь правильного положения тела.

Данная йога может быть использована в терапевтических целях и подходит для всех без исключения (возраст, пол, состояние здоровья не важны).