Вряд ли кто-то из нас задумывается, насколько на самом деле свет мешает глубокому и здоровому сну. Лишь не многие из нас действительно могут заснуть при свете. На самом деле, даже если вы легко засыпаете в светлой комнате, ваш сон существенно отличается от сна в темное время суток. Глаза улавливают свет даже через веки и посылают мозгу соответствующую информацию. Отличное решение - маска для сна.